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五谷杂粮豆浆配方儿童_五谷杂粮豆浆配方

来源：互联网    时间：2023-03-04 23:54:46

1、清凉五谷豆浆配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。


(资料图片)

2、功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。

3、滋补保健黄豆豆浆用料：黄豆70克、水1200毫升制法：将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

4、功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

5、五豆豆浆用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

6、制法：将五种豆类浸泡6-16小时，备用，2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

7、功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

8、五豆红枣豆浆用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

9、制法：将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆？红枣豆浆就做好了。

10、功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

11、枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

12、功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

13、红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法：将黄豆浸泡6-16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

14、功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

15、红枣莲子浆用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

16、制法：将黄豆浸泡6-16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

17、4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

18、功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

19、花生豆浆用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升制法：将黄豆、花生浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

20、功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

21、黑豆芝麻浆用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量制法：将黄豆、花生浸泡6-16小时；2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

22、功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。

23、百合莲子浆用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

24、制法：将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

25、功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

关键词： 五谷杂粮 心血管疾病

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